飛蚊症會好嗎？完整介紹飛蚊症原因、治療與改善方法
用眼過度，眼睛忽然出現黑點，像是蚊子在視線中跑來跑去，當視線暫時停留，黑點還是會持續移動，讓人相當困擾！這就是「飛蚊症」的典型症狀，醫學上稱之為玻璃體混濁或玻璃體退化。但若是眼睛發炎出血，或是視網膜病變，也可能會出現上述飛蚊症的症狀。建議一有飛蚊症症狀先至眼科診所，進行散瞳眼底檢查視網膜有無病變的情況，再判斷是否需要積極治療。希望大家透過這篇文章，能對飛蚊症有更深入的了解，而眼睛的問題可大可小，一旦錯過治療良機，將會對視力造成不可抹滅的傷害喔！
飛蚊症原因
1. 生理性飛蚊症
好發於40歲以下的族群，眼睛只有些許的黑點，而這些黑點多半是玻璃體產生雜質所致，當用眼過度、身體過於疲憊時，眼睛黑點將會移動的更加明顯。生理性飛蚊症並不會影響視力，較不需要特別治療，當眼睛黑點又出現時，可以透過轉動眼球的方式，改善飛蚊症狀。
2. 退化性飛蚊症
因為玻璃體萎縮，漸漸脫離視網膜，導致玻璃體內變得混濁，產生懸浮物，並在視網膜上投射出黑色點點，這是一種老化的過程，約有70％患者都屬於退化性飛蚊症，好發於40歲以上的族群。而退化性飛蚊症並不會嚴重影響視力，但也沒辦法完全痊癒，只能與之共存，並加強眼部保養，幫助延緩眼睛退化。
3. 病理性飛蚊症
眼後發炎、眼球出血或是視網膜剝離、裂孔都會產生飛蚊症的狀況，判斷為病理性飛蚊症的患者較少，但症狀都較為嚴重，如果出現閃光狀、黑點量變多、視野缺損、視力模糊等飛蚊症狀較為明顯時，必須立即就醫進行積極治療，否則將會面臨失明的可能性。
上述所說的生理性、退化性飛蚊症都有可能與病理性飛蚊症同時存在，所以，一旦出現飛蚊症的情況時，還是要先至眼科診所進一步檢查視網膜是否有受損，若檢測當下並無大礙，建議大家仍要長期追蹤病況，每半年到一年檢測一次，以預防飛蚊症的病況突發惡化。
飛蚊症會好嗎？
有些人以為點眼藥水會有效，但其實並沒有太大幫助，因為眼藥水無法到達眼球內的玻璃體，點眼藥水僅能改善因「眼睛發炎」引起的病理性飛蚊症。所以，遺憾的是生理性與退化性飛蚊症沒有辦法完全治癒，僅能與之和平共存，當眼睛適應飛蚊症後，黑點會逐漸消失在視野中。也可以嘗試上下轉動眼球，使玻璃體內的液體流動，眼睛黑點就能暫時消失不見。
飛蚊症高風險族群
(1) 年紀40歲以上的中老年人。
(2) 高度近視者 (眼睛度數500度以上)。
(3) 曾做過白內障手術的患者。
(4) 眼睛發炎的患者。
(5) 視網膜病變風險高的族群 (包含糖尿病與高血壓患者)。
以上這些族群都需要定期追蹤，並留意眼睛狀況，若是出現飛蚊症症狀加劇、視力模糊、視野缺損以及閃光視覺等情況，建議大家都要立即至眼科診所檢查，絕對不要輕忽眼睛的問題喔！
飛蚊症怎麼治療？
1. 生理性飛蚊症、退化性飛蚊症的治療方法
因眼睛內玻璃體水化所造成的飛蚊症，屬於老化的過程，不需要特別治療，也沒有辦法完全根治，這類型的飛蚊症較不會對視力造成永久傷害。因此，做好眼睛保健，延緩退化的過程，記得也要讓眼睛適度休息，避免用眼過度，以防飛蚊症症狀惡化。
2. 病理性飛蚊症的治療方法
主要可以分為眼後發炎、眼球內出血以及視網膜疾病，前兩者的成因性很多，像是糖尿病、高血壓或是葡萄膜炎都有可能引發飛蚊症，需要再進一步檢查與治療。但若為視網膜裂孔或是視網膜剝離所造成的飛蚊症，醫師會透過雷射手術來修復裂孔，以避免造成更嚴重的視網膜剝離，導致失明。
護眼方式大公開
1. 護眼食物
(1) 葉黃素 Lutein
是眼睛色素組成的類胡蘿蔔素之一，又稱為眼睛的維生素。眼睛是可以調節日常生活中的光線照射，而葉黃素可以過濾藍光，避免眼睛受到傷害。同時，也具有抗氧化的功效，抵抗自由基的傷害，抑制發炎反應，降低黃斑部病變的機率。而葉黃素為脂溶性維生素，若選擇保健品補充時，建議隨餐或餐後服用，可以提升吸收率！
※建議食物：雞蛋、菠菜、綠花椰菜、奇異果、南瓜。
(2) 蝦紅素 Astaxanthin
蝦紅素的抗氧化力是葉黃素的5~10倍，可以防止紫外線、眼壓高等視網膜傷害，消除眼睛疲勞，還能有效提升血液循環，改善眼睛乾澀症狀。屬於人體無法自行合成的營養素，必須透過食物中攝取，但食物中蝦紅素含量都比較低，也可以透過市售的保健品來補充。
※建議食物：鮭魚、鱒魚、蝦、小龍蝦。
(3) 魚油
主要成分為Omega-3脂肪酸，可以保護眼睛中的感光細胞，抑制發炎反應，幫助體內吸收葉黃素，提升護眼的功效，也能降低老年黃斑部病變的機率。但魚油具備抗凝血特性，所以凝血功能不全或是服用抗凝血藥物的族群，較不適合補充魚油。
※建議食物：鯖魚、鮭魚、秋刀魚（這三種魚類含量較高）
2. 護眼法則20.20.20
當我們長時間專注在電腦、手機等3C產品時，眨眼次數會大幅降低，造成眼睛疲勞，除了會產生飛蚊症等眼睛疾病，也容易伴隨頭痛、肩頸痠痛、失眠等症狀。大家若想要戒掉過度用眼的習慣時，可以嘗試由美國眼科學會推薦的20.20.20護眼法則，每當用眼20分鐘，將視線轉往20英呎 (約6公尺) 遠的地方，並讓眼睛休息20秒。這樣做可以調節自律神經，緩解眼睛疲勞，但大家也不必過度執著在6公尺遠的地方，只要將目光暫時離開螢幕，看看周遭的環境，適度讓眼睛休息都有相同的效果喔！
那飛蚊症知識分享到這裡，再告訴你們一個重要的護眼觀念，大家或許會認為使用濾藍光眼鏡，可以降低眼睛傷害，就不需要改變用眼方式，但根據美國與日本眼睛學會指出，濾藍光眼鏡的效果相當有限。所以，讓眼睛充分的休息，才是照顧眼睛最好的方式喔！
文/謝昕樺 圖/楊豐名